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29 Mar

PILATES

  El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del s. XX por Joseph Hubertus Pilates , quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. En sus principios fue […]

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